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French Throwdown 2016 – Crossfit

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L’année dernière 2200 athlètes se sont défiés afin de découvrir l’homme et la femme les plus fits de France. Cette année la compétition pour le French Throwdown 2016 sera encore plus rude.

Ce championnat est ouvert à toutes les nationalités, il n’y a pas d’obligations d’être domicilié en France.

Le championnat est ouvert a tout athlètes, indépendant ou s’entrainant dans une box affiliée CrossFit.

Le 21 Avril, nous annoncerons les deux premiers entrainements des qualifications. Vous aurez une semaine pour les compléter et soumettre vos scores sur la plateforme de scoring.

Le 28 Avril, nous annoncerons les deux derniers entrainements des qualifications. Vous aurez à nouveau une semaine pour les compléter et soumettre vps scores sur la plateforme de scoring.

Si vous comptez participer à la finale, vous devrez vous filmer sur chacun des wods de qualification que vous soyez athlète d’une box ou indépendant.

Si vous êtes affilié, votre headcoach approuvera votre score et votre vidéo sera évaluée par l’équipe du French Throwdown si vous êtes dans le top 100.

Si vous êtes indépendant, votre vidéo sera évaluée directement par l’équipe du French Throwdown si votre score est potentiellement dans le top 100.

Les vidéos des 100 premières personnes du classement dans chaque Wod seront donc évaluées.

Les équipes seront évalués en fonction du score cumulé des 4 membres de l’équipe. Tous les membres de l’équipe devront donc compléter les wods individuellement. Le capitaine de l’équipe devra soumettre les scores de chacun des 4 membres de l’équipe ainsi que les 4 liens vidéos

Le championnat est ouvert à 4 catégories détaillées ci-dessous.

Vous pouvez être inscrit dans la catégorie équipe mais également dans la catégorie individuel. Pour cela vous devrez effectuer deux inscriptions différentes.

Au terme des 3 semaines, nous annoncerons les qualifiés des 4 catégories qui participeront à la finale. La finale se déroulera le week end du 18 et 19 Juin 2016 à Paris.

Les catégories sont donc :

·   Homme (-40ans)

·   Femme (-40ans)

·   Homme Masters (40 ans avant ou le 21 avril 2016)Frenchthrowdown2

·   Femme Masters (40 ans avant ou le 21 avril 2016

·   Equipes constitués de 2 femmes et 2 hommes

·   Scaled

Afin de vous guider dans votre choix de catégorie, voici des critères permettant de vous guider

Vous êtes Elite si vous êtes capable d’exécuter :

− 5 Rings Muscle ups

− 5 Barre Muscle ups

− Clean Jerk 1.2x Bodyweight

− Snatch 1x Bodyweight

− 10 Ohs 1x Bodyweight

− 10 Hspu

− 10 Alternating Pistols

− 3’30 Row 1000m

Vous êtes Scaled si vous êtes capable d’exécuter :

− 5 Pull ups

− 10 Push ups

− Clean Jerk 0.8x Bodyweight

− Snatch 0.5x Bodyweight

− 10 Ohs 0.5x Bodyweight

Soumission des scores:Frenchthrowdown4

Tout athlète où qu’il soit, indépendant ou s’entrainant dans une box peut participer au French Throwdown.

Les super teams (athlètes de différentes salles ou boxs) peuvent s’associer pour le French Throwdown.

La soumission des scores se fera par le biais de la plateforme WODcast. Sur cette plateforme, l’athlète devra compléter son profil afin de préciser dans quelle box il s’entraine ou si il est indépendant.

Une fois de plus, si vous comptez participer à la finale et que vous soyez affiliée ou non, il est nécessaire de nous fournir un lien vidéo afin de vérifier votre score. Les scores des 100 premiers de chaque wod seront vérifiés.

Soumission des vidéos:

Afin de valider vos scores et d’être apte à participer à la finale, vous devez soumettre chacun de vos scores de qualifications avec une vidéo.

Afin de faire en sorte que la vidéo soit valide, veillez a y préciser votre nom (ou nom d’équipe), le matériel et les charges utilisés pour faire l’entrainement ainsi que le score (temps/répétitions)

Il est de votre responsabilité de positionner la caméra afin que nous puissions valider les mouvements et les standards associées.

Votre vidéo sera jugée aux standard compétition:

-Bonne

-Valide avec Pénalité mineure (de 1 a 4 répétitions jugées mauvaises). La vidéo sera valide mais votre score diminuera de 1 a 4 répétitions.

-Valide avec Grosse pénalité (+ de 5 mauvaises répétitions). La vidéo sera valide mais votre score diminuera de 15%

-Invalide (Vous ne suivez pas les standards des mouvements, La caméra est mal placée, Le format d’entrainement n’est pas respecté, Mauvais compte des répétitions). Votre score ne sera pas valide dans ce cas

Il est de votre responsabilité de soumettre votre vidéo et votre score le plus tôt possible afin de pouvoir retenter l’entrainement si le score n’est pas accepté tel quel.

Au moins, les 100 premiers athlètes de chaque wod de qualification et dans chaque catégorie seront évaluées par vidéo.

Source: http://frenchthrowdown.com

 

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