Home / Nutrition - Santé / 5 recettes simples avec de la pastèque!

5 recettes simples avec de la pastèque!


1 – Shake de pastèque


06-watermelon-juice.w750.h560.2xINGREDIENTS

300g de pastèque, nettoyé des graines et écorce

4 ou 5 grandes fraises

1 verre de yaourt 0°

120 ml de lait

1 cuillère à soupe 2 de sucre en poudre

INSTRUCTIONS

Tous les ingrédients sont placés dans un blender ou un shaker et mélangés. Refroidir avant de servir.

 


2 – Cocktail à la pastèque.

Pasteque JusINGREDIENTS

Pour cela vous avez besoin d’un quart pastèque, nettoyé de l’écorce et les graines,

Du jus d’un citron et d’une orange

100ml de vin blanc frais

1 cuillère à soupe 2 de sucre en poudre

INSTRUCTIONS

Tous les ingrédients soient hachés dans un mélangeur ou un shaker.

Au moment de servir mettre quelques glaçons.

 

Pasteque citron3 – De la limonade avec de la pastèque

INGREDIENTS

450g de pastèque coupé en gros cubes

le jus de 2 citrons

2 cuillère à soupe de sirop de baies

1,5 l d’eau

2 c. à thé de sucre

INSTRUCTIONS

Tous les ingrédients sont coupés dans un mélangeur ou un shaker, puis transférés dans un grand bol, ajoutez quelques glaçons et feuilles de menthe.

 

5-Quick-recipes-with-watermelon-24 – Glace de fruits

INGREDIENTS

un quart de pastèque nettoyé des graines et écorce

1 banane.

INSTRUCTIONS

Quand un mélange homogène, étalez-la dans des moules spéciales  et mettez dans le congélateur pendant 24 heures.

 

 

 

5 – Gaspacho à la pastèque

INGREDIENTS

pastèque watermelon-gazpacho-white-bowl-garnish-07312015-727x404

Concombre

1 poivron rouge

1/4 d’oignon rouge

1 citron

1 c. de soupe de vinaigre

Persil, Menthe

un peu de fromage émietté

INSTRUCTIONS

5 morceaux de pastèque coupé en cubes et nettoyée de graines sont mises dans un blender avec 1 / 2 verre de jus de baies et de mouture.

Sculpture-pasteque-4Coupez une concombre en petit cubes

1 poivron rouge

1/4 d’oignon rouge

Mettez la pastèque dans u bol de verre et ajouter les légumes hachés.

Mettrez le jus d’un citron, 1 cuillère à soupe de vinaigre, le persil et la menthe.

Ajouter un peu de fromage émietté.

Gaspacho devrait être laissé à refroidir pendant une heure et ensuite de le servir.

 

À voir aussi

5 mythes de la nutrition saine

Laisser un commentaire

Shares
Share This