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Boisson verte pour bien dormir

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Le stress, choix de mauvaise alimentation et une activité physique insuffisante affectent une bonne nuit de sommeil. L’insomnie dérange beaucoup de gens et il est bien connu que le manque de sommeil a un effet négatif sur la vie quotidienne.

Aide au sommeil naturel – cette boisson vous aidera à lutter contre l’insomnie !

INGREDIENTS

1 Concombre
Gingembre (1 pièce de taille moyenne)
Le jus de citron (utiliser 1 citron)
1 pomme Verte (Non pelées)
Asperges (9 pièces)
2 branches de Céleri

INSTRUCTIONS

Faire tremper les asperges dans de l’eau froide (pendant environ 1 heure), hachez le concombre, le citron et la pomme en morceaux. Mélanger les morceaux de fruits, le gingembre et le céleri. Sortez les asperges de l’eau et de plonger les dans le mélangeur.

Cette boisson vous détend le corps, il est meilleur lorsqu’elle soit consommé après le déjeuner. Ces légumes influent positivement sur les causes les plus fréquentes de l’insomnie, indigestion,l’hypertension artérielle et le stress.

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