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Que faire pour prendre du poids !?

Il y a beaucoup de gens qui pensent tout faire pour grossir et n’arrivent pas !

Beaucoup de commentaires sur les gens qui passent tous les jours à mâcher et ne prennent pas un kg.

L’explication est le fameux métabolisme ! Le métabolisme est l’ensemble des processus complexes et incessants de transformation de matière et d’énergie par la cellule ou l’organisme.

Partons du principe que le poids corporel est le résultat de se qu’on mange et de se qu’on use.

Pour les personnes Très maigres qui m’abordent en disant :

 » Je n’arrive pas à grossir !!! “ “ …oui, mais si tu voyais tout se que je mange »

La réponse ne peut pas être plus simple :

« Tu ne manges pas assez. »

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La façon la plus extrême de résoudre se problème est de voir tout comme un cycle.

Plus on mange,

Plus on a de l’énergie, plus on bouge,

On se fatigue on manque de ressources, on a faim.

On recommence !!

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Bebe mange

 

Vous pensez ne pas arrivez à manger plus ?!

Faites vous une liste de tout se que vous préférez et Manger…

Quand vous manger quelque chose que vous n’appréciez pas trop, vous aller avoir l’impression d’être « plein » plus vite alors que, quand c’est quelque chose que vous adorez… c’est jamais assez ;).
Après ça vous allez réussir à vous dépasser en quantité de calories et avoir un énorme plaisir , que se soit en mangeant ou en bougeant.

Le résultat se fera remarquer à une vitesse surprenante.

Tenez juste en compte bien sur, des possibles problèmes de santé et âge que vous avez pour ne pas résoudre un de vos problèmes en vous créant d’autres.

Dans l’article «  Quoi manger pour plus de…kg« , regardez se que peut vous plaire pour vous aider à arriver au but. Non, sera pas une liste complète de tout les produit du supermarché, il auras des tonnes d’autres aussi bons, voir mieux, qui ne seront pas mentionnés. Sera aussi possible ajouter en écrivant quelques commentaires 😉

Femme Steak

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