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5 astuces pour maigrir en dormant

Il peut paraître bizarre si quelqu’un vous dit que vous pouvez perdre du poids en dormant ! Avec le sport, style de vie ou diète, des fois ça reste très dur de maigrir. Ce n’est pas la fin du monde non plus, tout est question de discipline et votre métabolisme augmentera

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10 exercices pour une poitrine plus ferme

Développé haltères avec ballon La différence avec le développé coucher sur le banc est l’amplitude plus élevé avec le ballon avec le plus de l’équilibre. Serrer des coudes avec Développé́ Epaules Cet exercice travaille deux groupes au même temps : le dos et la poitrine. Ça va vous aider à une

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