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Entrainement

3 pour et autant contre le Crossfit !

1 – Pour : Renforcer un sentiment de maîtrise La maîtrise peut être définie comme un sentiment de contrôle, de commande et de compétences au cours d’une tâche comme un  ou plusieurs exercices. Le sentiment de maîtrise sur quelque chose peut augmenter la motivation et l’engagement à poursuivre la tâche. Le CrossFit

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8 raisons pour ne pas avoir peur de la salle

1 –  Vous n’êtes pas seul La clé pour survivre les premiers mois de remise en forme centre de la phobie est de se rappeler qu’il y a d’autres personnes dans la même situation, partagent les mêmes craintes et les sentiments d’intimidation. Recherchez ces personnes pour le soutien et le taux

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Reste honnête pour mieux grandir les biceps

La plupart des gens trichent dans leurs exercices de biceps. Découvrez pourquoi et comment il affecte le développement. Sans doute, au moins 90% des gens que je vois à la salle de gym faire une erreur cruciale sur les biceps même s’ils pensent qu’ils travaillent leurs bras la meilleure façon possible. Et

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