Recettes

5 recettes simples avec de la pastèque!

1 – Shake de pastèque INGREDIENTS 300g de pastèque, nettoyé des graines et écorce 4 ou 5 grandes fraises 1 verre de yaourt 0° 120 ml de lait 1 cuillère à soupe 2 de sucre en poudre INSTRUCTIONS Tous les ingrédients sont placés dans un blender ou un shaker et mélangés. Refroidir avant de

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Boisson verte pour bien dormir

. Le stress, choix de mauvaise alimentation et une activité physique insuffisante affectent une bonne nuit de sommeil. L’insomnie dérange beaucoup de gens et il est bien connu que le manque de sommeil a un effet négatif sur la vie quotidienne. Aide au sommeil naturel – cette boisson vous aidera à

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Poulet carbonara pauvre en glucides

Poulet au four, aux fines herbes, habillé avec de la sauce carbonara et servi sur du spaghetti. Calories  – 320g          Protéines  –  47g          Glucides  –  17g          Lipides  – 4g INGREDIENTS 170g de poitrine de poulet 1 tasse de courge spaghetti,

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