Home / Tag Archives: femme

Tag Archives: femme

10 exercices pour une poitrine plus ferme

Développé haltères avec ballon La différence avec le développé coucher sur le banc est l’amplitude plus élevé avec le ballon avec le plus de l’équilibre. Serrer des coudes avec Développé́ Epaules Cet exercice travaille deux groupes au même temps : le dos et la poitrine. Ça va vous aider à une

Voir plus »