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Tag Archives: Grossir

Que faire pour prendre du poids !?

Il y a beaucoup de gens qui pensent tout faire pour grossir et n’arrivent pas ! Beaucoup de commentaires sur les gens qui passent tous les jours à mâcher et ne prennent pas un kg. L’explication est le fameux métabolisme ! Le métabolisme est l’ensemble des processus complexes et incessants

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7 erreurs qui peuvent ralentir la perte de poids

1 – Pain blanc Les glucides n’ont pas besoin d’être éliminés comme certains régimes voudraient vous faire croire (p. ex., le régime Atkins). Pour répondre aux besoins nutritionnels de l’organisme, un régime alimentaire doit se composer de 45 à 65 % de glucides. Les glucides raffinés sont ceux que vous devriez éviter.

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