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Tag Archives: Poulet

10 aliments qui vous aident à augmenter la masse musculaire

1 – Bœuf maigre Il devrait être la pierre angulaire de n’importe quel régime de musculation. C’est parce qu’il comporte des nombreux éléments nécessaires pour obtenir la masse musculaire de nutriments essentiels, y compris le fer, le zinc et vitamine B et de protéines de haute qualité. La viande bovine dispose également des niveaux

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Poulet carbonara pauvre en glucides

Poulet au four, aux fines herbes, habillé avec de la sauce carbonara et servi sur du spaghetti. Calories  – 320g          Protéines  –  47g          Glucides  –  17g          Lipides  – 4g INGREDIENTS 170g de poitrine de poulet 1 tasse de courge spaghetti,

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