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Cardio, avant ou après une séance de musculation ?!

Beaucoup de gens se posent la même question. Ont t’elles besoin de le décider ?! « Il y a toujours une autre façon de faire. » Avant : Si on veut s’imposer ça et l’accepter comme ; faire un régime extrême pour perdre du poids de la façon plus rapide possible… On peut même le commencer a jeun et on obligera

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